睡眠是我们身心健康的基本组成部分之一。改善睡眠质量的步骤之一是对其进行监测。许多应用程序可以帮助您完成此任务。让我们一起来看看今天文章中最好的睡眠跟踪应用程序 Galaxy Watch.
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睡眠周期：睡眠追踪器
Sleep Cycle 是一款流行且经过用户验证的跨平台睡眠跟踪应用程序。除了睡眠监测功能外，它还提供了所谓的智能闹钟，可以在您睡眠最浅的时刻无痛地叫醒您。睡眠周期以清晰的图表向您显示睡眠的详细信息，提供在睡眠期间录制声音的选项等等。
睡觉 Android
如果你想支持国内创作者，可以下载Sleep as应用程序 Android 作者：彼得·纳莱夫卡。该应用程序提供了监测睡眠和评估相关参数的可能性，它还可以通过所谓的智能闹钟（即在最浅的睡眠阶段）唤醒您。该应用程序还提供诸如预防打鼾等额外功能。
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谷歌飞度
Google Fit 还可以帮助您跟踪睡眠。它的优点是多功能——所以你还可以用它来监测你的健身活动和健康功能。
威乐
如果您主要对睡眠期间的心脏活动感兴趣，可以尝试一款名为 Welltory 的应用程序。这不是一个主要设计用于监测睡眠的工具，而是一个监测心率变化的应用程序。如果您也很活跃，Welltory 可以告诉您当天应该进行什么强度的训练。当然，对各个睡眠阶段时长的分析以及相应的解释也是理所当然的。
心率监测器 Wear OS
HearRate Monitor 与前面提到的 Welltory 一样，并不是一个主要用于监测睡眠的应用程序，但如果您也在夜间监测心率，它肯定会派上用场。它提供可靠且详细的心率测量，并以清晰的表格和图表告诉您所有重要信息。
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