也许每个人都关心自己的健康。认真、坚持地照顾他需要花费大量的精力和时间，需要从饮食开始到定期接受医生检查等多方面的努力。哪些应用程序可以帮助您监控和改善您的健康状况？
预防
全科医生和专科医生的预防性检查当然不值得低估。如果您担心无法跟踪订单日期，可以使用名为 Preventivka 的应用程序。该应用程序将帮助您照顾您的健康，它将提供 informace 关于个人预防性检查的进展和好处，最后但并非最不重要的一点是，她将为您提供输入检查日期的选项，然后她将为您处理。
谷歌飞度
定期和高质量的锻炼是医疗保健不可或缺的一部分。免费的 Google Fit 应用程序可以帮助您测量、记录下来，同时还可以激发您的动力。对于您的健身和锻炼活动，Google Fit 会奖励您有氧运动积分，帮助您跟踪步数、燃烧的卡路里，还可以设置您自己的目标并跟踪您实现这些目标的情况。
威乐
如果您使用智能手表或腕带测量心率，则可以下载 Welltory 应用程序。 Welltory 是一个非常有用的应用程序，它不仅可以不断分析您的心率测量值，还可以从中为您得出结论和建议。 Welltory 还可以告知您有关您的睡眠情况、更重大的变化，并且还提供有用的建议、提示和技巧以进行改进。
WaterMinder - 水追踪器
遵守饮酒习惯是医疗保健的基本支柱之一。但有时很难确保您经常饮酒并足量饮酒。这正是名为 WaterMinder 的应用程序可以帮助您的功能，它可以输入您摄入的液体，包括饮料的量和类型（这样您就不会因为咖啡、葡萄酒和酒精鸡尾酒而受到赞扬），并且它还将帮助您计算白天应摄入的适当液体量。
卡洛里克塔布基
除了液体摄入量之外，您还应该注意饮食，以保持身体健康。流行的卡路里图表应用程序不仅可以让您输入您吃的东西，还可以帮助您记录和跟踪您的运动或液体摄入量。此外，它还提供设置卡路里目标、常量营养素的选项，您还会发现很多美味食谱。
