正如您肯定知道并且很可能自己经历过的那样，尽管圣诞节被视为幸福与和平的节日，但情况并非总是如此。有时他们可能充满压力、争论，或者，上帝保佑，焦虑，这不仅会破坏圣诞树下的惊喜，还会破坏接下来的几天。幸运的是，在当今繁忙的时期，有许多应用程序可以帮助您应对这种疾病，不仅可以平静思绪，还可以改变您应对繁忙时期的方式。这就是为什么我们为您准备了 5 个应对压力的最佳帮手，通过它们您将避免不适，谁知道呢，也许它们的使用将确保您意想不到的生产力。
您可能感兴趣
平静
在这个方向上最著名和世界知名的应用程序可能是 Calm。这款令人愉悦且乍一看不起眼的应用程序将提供引导冥想，缓解您的压力，帮助您入睡，最重要的是，感谢它们，您将能够做比您预期更多的事情。此外，Calm 还监控您的睡眠、睡眠质量，尤其是睡眠频率。你不会因为吃太多糖果而感到困倦、脾气暴躁或整天躺着并且什么都不想做。冥想可以帮助你平静思绪、关闭思绪并将你的能量引导到有意义的地方。如果这种放松方式吸引您，请前往 Google Play 并免费安装该应用程序。
宇晴轩
其他流行的应用程序包括 Pacifica。当然，它并不缺少已经提到的冥想，但除了这个工具之外，它本身还提供行为疗法，通过它您可以识别自己的情绪。尽管这看起来像是陈词滥调，但不要被愚弄。通常，人们不知道如何处理自己的情绪，要么过度压抑情绪，要么相反，给予自己的冲动太多的自由。不管怎样，它都是一个很好的伴侣，可以教你如何应对愤怒、沮丧或普遍的焦虑，不幸的是，考虑到目前的情况，这些都是不可避免的。之上 Google Play 并给帕西菲卡，也就是桑维洛一个机会。
瑜伽工作室
每个接触过放松方法的人可能都已经听说过瑜伽及其效果。然而，只有少数人敢于充分发挥瑜伽的潜力，或者报名参加周围都受到祝福的课程。然而，目前的情况往往使得面对面的上课变得不可能，另外还有财务方面的问题，课程并不完全是最便宜的，而且并不总是提供足够的质量。幸运的是，有一款名为“瑜伽工作室”的应用程序，它可以照顾您的健康，同时为您提供练习瑜伽的最佳方法。您不必担心，很可能没有人会在家里看到您，您将能够安心地享受其有益效果。所以目标是 Google Play 并尝试瑜伽工作室。
成人着色
你小时候喜欢涂色书吗？尝试一下成人涂色书怎么样？我们承认这个想法一开始可能听起来很疯狂且不切实际，但请给它一个机会。毕竟，着色是最好的治疗方式，许多著名的心理治疗师使用这种方法并非没有道理。无论如何，仅仅去商店买一些涂色书并不完全理想。首先，该产品并不总是能提供您想要的东西；其次，如果您感到有点尴尬，我们会完全理解。这就是为什么有一个成人着色应用程序可以让您根据自己的喜好为图片着色。只需访问 Google Play 并尝试该应用程序。
放松旋律
最后，我们为音乐爱好者准备了一些东西。当然，您可以在 YouTube 或 Spotify 上找到各种轻松的歌曲和轻松的旋律，但并非所有这些都完全适合您。这就是为什么它是为您解决此问题的应用程序的理想选择并为您提供合适的选择。这个应用程序正是Relax Melodies，一种令人愉快且直观的零食，通过它，您可以随时沉浸在您最喜欢的歌曲中，平静思绪，放松身心。此外，由于特殊的脑电波功能，应用程序本身会找到最合适的旋律并向您推荐，或者您也可以自己创作轻松的音乐。因此，如果音乐是您放松的一杯咖啡，那就去吧 Google Play 并免费下载该应用程序。
您可能感兴趣
